наши тренеры

Имя: Демченко Александр Алексеевич

Возраст: 33

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер, бодибилдинг, пауэрлифтинг

Профессиональный стаж: 8 лет

Работает в: Фитнес директор

Высшее образование:

• Российский Новый Университет (РосНоу), специализация: гражданско-правовая, юриспруденция
• Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ). Реабилитация детей и взрослых, инструктор ЛФК

Повышение квалификации:

• Сертифицированный персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу (FPA)
• Фитнес квалификация европейского уровня
• Personal trainer EQF level 4 (EREPS)

Направления:

• Силовая и общефизическая подготовка для клиентов разных возрастных категорий и уровня. физической активности, индивидуальный подход
• Укрепление мышечного корсета
• Снижение веса, изменение пропорций фигуры и состава тела
• Улучшение мышечного тонуса для девушек
• Функциональный тренинг
• Работа на силовые показатели
• Миофасциальный релиз, стретчинг
• Тренировки и Реабилитации при различных заболеваниях
• Консультации по питанию и спортивным добавкам
• Тренирует спортсменов и сопровождает их на соревнованиях по пауэрлифтингу
Опыт занятий спортом 15 лет.

Имя: Арбатская Эльвира

Возраст: 38

Специальность: фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 10 лет

Работает в: Домодедовская

Инструктор групповых программ, персональный тренер.
Образование: Российский государственный университет культуры, спорта, молодёжи и туризма ГЦОЛИФК.
Специализация: Силовые направления групповых программ.

• Body Sculpt
• Body Pump
• Круговой формат тренировки
• Групповые тренировки по растяжке
• Здоровая спина

Имя: Михаил Бачу

Возраст: 32

Специальность: фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 12 лет

Работает в: Домодедовская

Действующий боец лиги:

• AMC Fight Night
• MMA Series.

Образование:

• Высшее военное образование
• Диплом повышения квалификации АНО ДПО " ФИПКиП, специализация "Тренер по смешанным боевым единоборствам (ММА)"

Направление:

• Постановка ударной техники для людей любого уровня (от новичка до профессионала)
• Подбор и проведение функциональных и силовых тренировок индивидуально с учётом возможностей клиента.
• Развитие физических качеств и навыков с учётом пожеланий клиента.
• Работа с мини-группами из 4-6 человек по функциональным и ударным(прикладным) направлениям.
• Постановка удара, работа на лапах, на мешке, развитие бойцовского интеллекта, работа в парах (сплит- тренировка).
• Персональные тренировки в тренажёрном зале.
• Подготовка профессиональных бойцов к соревнованиям.

Имя: Гусева Арина

Возраст: 25 лет

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 7 лет

Работает в: в клубе на Домодедовской

Инструктор групповых программ, персональный тренер. Направления:

• Силовые, кардио направления
• MFR
• Stretch
• Yoga
• Pilates

Strip plastic

Имя: Заяфарова Анастасия

Возраст: 27 лет

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 1 год

Работает в: Янгеля

Образование - Башкирский государственный университет(высшее физкультурное образование), курсы FPА Ассоциация профессионалов фитнеса (персональный фитнес-тренер) Направление: силовые тренировки, снижение веса, набор мышечной массы, функциональный тренинг.

Имя: Крячков Антон

Возраст: 35

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 16 лет

Работает в: в клубе на Домодедовской

Образование:

• 2002-2006 Спортивно-педагогический колледж (АФК)
• 2006-2009 Московский институт физической культуры и спорта
• Тренинги повышения квалификации «Fit Hit Company»

Специализация:

• Силовой тренинг, функциональный тренинг;
• Набор мышечной масса, удержание веса, снижение веса и жирового компонента;
• Тренировки TRX, WORKOUT, CROSSFIT;
• Нарушение осанки и проблемы с ОДА;
• Составление программ тренировок и плана питания;
• Проведение тренировок клиентов с ограничениями к физическим нагрузкам по состоянию здоровья;

Имя: Нестерова Маргарита

Возраст: 28 лет

Специальность: фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 3 года

Работает в: Янгеля

Инструктор групповых программ, мастер-тренер Образование: Drive university - персональный фитнес-тренер Томский государственный университет - фитнес-тренер: специалист групповых и персональных тренировок. Специализация: - развитие гибкости и шпагаты - женская пластика и танцы - коррекция веса - рекомендации по питанию - силовые трентровки

Имя: Ясинский Александр

Возраст: 30 лет

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 3 года

Работает в: Ясенево

• Опыт в тренажерном зале с 2016 года и по сей день
• Опыт в наставничестве клиентов с 2019 года
• Окончил (МГОУ - московский государственный областной университет) факультет ФК- физической культуры
• Повышал квалификацию в учебном заведении «Анатомия»
• Подбор и проведение функциональных и силовых тренировок индивидуально с учётом возможностей клиента
• Развитие физических качеств о которых вы возможно и не подозревали
• Совмещаю полезное с интересным, что бы тренировка была в удовольствие.

* Постановка удара, работа на лапах, на мешке, развитие бойцовского интеллекта, работа в парах (сплит- тренировка). * Персональные тренировки в тренажёрном зале. * Функциональный тренинг! * Силовые тренировки * Исправление осанки * МФР (миофасциальный релиз)

Имя: Циберт Константин

Возраст: 28

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 4

Работает в: Янгеля

Персональный тренер, инструктор тренажерного зала. Постановка техники упражнений, увеличение силовых показателей. Специализируется на силовом тренинге с малым оборудованием. Нутрициолог, Миофасциальный релиз. Сторонник ЗОЖ).
Образование: курс профессиональной переподготовки в "АНО ДПО ОЦ Олимпия Лайф".

Имя: Белоцерковский Алексей

Возраст: 25 лет

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 5 лет

Работает в: Ясенево

Специальность: фитнес-консультант, персональный фитнес-тренер, инструктор тренажерного зала, стретчинг. Образование:

• Первая Школа Фитнеса г. Москва
• Московский инженерно-физический институт. Национальный исследовательский ядерный университет (НИЯУ МИФИ) г. Москва

Повышение квалификации:

• Сертифицированный персональный тренер по фитнесу
• Инструктор тренажерного зала
• Стретчинг
• Институт JUST BE TRAINER - Методология силового тренинга и принципы организации питания

Специализация

• Помогает похудеть за 2-3 месяца на 10 кг
• Помогает мужчинам убрать жир на животе
• Поможет девушкам избавиться от жира на бедрах и животе без жестких диет, голодания и стресссов
• Научит считать калории и докажет, что это легко
• Покажет и научит распределять продуктовую корзину в течении дня
• Научит как с помощью Калистеники построить рельефное и подтянутое тело
• Помогает изменить шаблоны поведения и мышления в организации питания
• Работает над нарушением осанки
• ЛФК
• Осуществляет комплексный подход подопечного до результата в соответствии с поставленными целями
• Обучает и разбирает ситуации, когда происходит отклонение от плана
• Рассчитывает объем и интенсивность работы, с учетом цикла периодизации и отслеживает показатели прогрессии результатов
• Выстраивает работу так, что клиент принимает персональную ответственность за свою работу и результат
• Использует в работе формат силового, функционального тренинга в сочетании TRX, CROSSFIT, КАЛИСТЕНИКИ и WORKOUT тренировками
• Тренирует взрослых и подростков. Сопровождает по тренировкам и питанию
• Общефизическая подготовка для разных возрастных категорий

Имя: Извольский Олег

Возраст: 27

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер, бодибилдинг

Профессиональный стаж: 5

Работает в: Домодедовская

Образование:

• МАИ (магистратура факультета "Системы автоматического и интеллектуального управления ЛА" 2019)
• Академия Болибилдинга и Фитнеса (персональный тренер, инструктор тренажерного зала)
• Хоккейные школы: СДЮШОР "ЦСКА", СДЮШОР "Спартак" и др. (2002 - 2012)

Второе дыхание золотой эры бодибилдинга и фитнеса: современный взгляд на проверенные методики силового тренинга, тренировки с собственным весом и работу над силовой выносливостью с элементами кроссфита. Тренировки, направленные на улучшение координации, статической силы и выносливости.

Имя: Гельдыева Альбина

Возраст: 25

Специальность: фитнес-консультант, фитнес-тренер

Профессиональный стаж: 4

Работает в: Домодедовская

• Профессиональный фитнес тренер.
• Проведение персональных тренировок ,проведение групповых тренировок.
• Консультация по спортивному питанию ,составление программ тренировок и рациона питания.
• Организаторские качества, ответственность, трудолюбие, инициативность, внимательность, стрессоустойчивость, самосовершенствование, пунктуальность, целеустремленность.
• Знание психологии, педагогики, теории и методик преподавания.